虽然凭借出色美貌成为“九亿少女的梦”，但林更新却是一枚毫无偶像包袱的“宅男”，日常沉迷“吃鸡”游戏，做饭最爱煮泡面，明星们都因“身材管理”而拒之门外的宵夜，他却表示一顿都不能少。在《三个院子》最新曝光的一组花絮里，林更新还公开自己平时的作息时间表，异常混乱的生物钟真是让人操碎了心!
 
　　在江苏卫视上周播出的《三个院子》中，三组明星嘉宾和陌生的素人分别在院子里成功会面，初尝共享生活的乐趣。代表友情组的林更新和朱桢入住“真心院子”，可惜第一天就点外卖未果，兄弟俩只能煮泡面配鸡蛋，等到素人姐妹现身大展厨艺之后，才大饱口福。在最新的节目花絮里，吃嗨了的林更新，甚至在饭桌上爆料起了自己“混乱”的作息时间表。
 
　　林更新先是搬出了父亲“朝五晚九”的健康作息，紧接着表示“我根本无法理解!”作为一个早晨五点睡觉，直到中午才醒来的“吃鸡少年”，林更新补充道，自己起得晚所以少吃一顿饭，那夜宵就更必不可少。他一本正经地解释:“一般我凌晨三点睡，有时是早上五点，那我到了晚上我就饿啊，人隔一段时间就会饿，这很正常对吧，所以我就一定要吃宵夜......”这般混乱的生物钟和絮絮叨严谨认真的解释，让同住的两位素人朋友听得一愣一愣的。不过，林更新也下定决心要在节目里调整自己的生物钟，“网瘾少年”能否成为“佛系偶像”，放弃他心爱的游戏和夜宵呢?本周日晚20:30江苏卫视，《三个院子》第二期继续期待林更新的日常……