《花样实习生》来到第三期，由吕良伟、蔡明、韩乔生领衔的老艺术家实习团队，迎来了小鲜肉歌手尤长靖。本期节目中，老中青三代为完成实习任务，联手出谋划策，冲破重重考验，年轻人从前辈身上学到了经验，老艺术家从小鲜肉身上获得年轻的活力。
　　吕良伟自曝是吃鸡达人 送命题给出完美回答
　　本期的实习任务，四位实习生需要为B站up主和粉丝之间的联动，做出身体力行的尝试，如何让有相同兴趣的路人迅速成为朋友，成为他们必须解决的难题。吕良伟和韩乔生组成“好看好听”组合后，迅速想出高效便捷的方案：背对背快问快答。
　　尝过人情冷暖，与太多人打过交道的吕良伟，说出这个方案的灵感：现在年轻人熟悉快节奏，通过快问快答，可以迅速让双方了解彼此的兴趣，因为交流速度过快，给双方预留思考的时间并不多，所以能更真实地传达出个性与喜好。通过对方的答案与预设答案的匹配度，就可以迅速确定对方与自己是否志趣相投，线下面对面交流比线上成功率更高。
　　作为策划人，吕良伟身先士卒，主动与路人小姐姐背对背快问快答，没料到这些下意识的回答，引得观众频频惊讶，没想到你是这样的吕良伟。当被问到喜欢的游戏时，吕良伟几乎没有一丝犹豫便回答“吃鸡”；当被问到“萝莉还是御姐”时，吕良伟回答“御姐”时也没拖泥带水，看来历经无数风雨练了一身肌肉的吕老师，内心还是一个需要被保护的吕宝宝。
　　当被问到“喜欢我爱的还是爱我的”时，观众倒吸一口凉气，因为无论选哪一个，都代表着放弃另一个，吕良伟夫妇出了名的恩爱，这无异于一道送命题。吕老师短暂思考，成功避雷，给出完美答案：双方都喜欢是最完美的。这一刻，情商、口才完美展现。

　　KTV一展歌喉重回上海滩  赞尤长靖带来年轻活力
　　出色完成任务了，忙碌一天的实习小团队到了下班放松时刻，为了欢迎小鲜肉尤长靖，三位老艺术家在KTV攒了局。新晋职员尤长靖唱完一首《连名带姓》后，便到了三位老艺术家的迎新环节，蔡明老师一首《夜来香》带大家穿越到舞台现场，韩乔生一首《敢问路在何方》给现场带来一层层仙气儿。
　　吕良伟拿起话筒，深情演唱经典曲目《新不了情》，嗓音浑厚，声色优美，唱到最后一句“情难了”，吕良伟眼神迷离，似乎又回到了血雨腥风的江湖中。网友弹幕刷屏，三十年前，《上海滩》最流行的时候，丁力长这样，三十年后，当初的少年还张这样，吕老师这驻颜术深不见底。

　　白天合作干活，下班欢乐唱歌，尤长靖这一期，给节目带来元气满满的活力。入组前，三位常驻实习生都表示“不太认识”，经过一天的配合后，这个老中青组合已打成一片。能看出吕良伟前辈明显赏识尤长靖小朋友，对着镜头，吕良伟坦言：跟年轻人在一起，给我很多活力，很多鼓励。多跟年轻人接触，人也会更年轻。